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Lucir unos glúteos firmes y bonitos es el sueño y objetivo de muchos de nosotros, ¿no es así? Existen muchos ejercicios caseros para mejorar los glúteos que no debes dejar pasar si quieres lucirlos bonitos. ¡Hay más allá que sentadillas!

Son muchos los ejercicios caseros para mejorar los glúteos, pero nosotros hemos hecho una selección de los mejores:

– Puente o elevación de pelvis: este es uno de los ejercicios caseros para mejorar los glúteos que más ayudan a mejorar. Consiste en subir y bajar la pelvis sin que los glúteos toquen el suelo.

– Zancada atrás: con estos ejercicios caseros para mejorar los glúteos lograrás mayor firmeda y volumen.

Luego ya están los ejercicios caseros para mejorar los glúteos: ¡las sentadillas! pero no te preocupes, porque hay varios tipos que puedes chequear en nuestro blog.